Excelente libro de CARDIOLOGIA DEL EJERCICIO,en el cual se explican temas que muchas veces inquietan al momento de realizar actividad física o practicar deportes.

En el último tiempo las muertes súbitas se han escuchado con mayor intensidad tanto en el mundo del deporte como en el ambiente escolar, muhcas veces culpando a los Profesores de Educación Física pero es una responsabilidad compartida de la sociedad en la que vivimos en la que no se le da importancia a una buena alimentación ni a combatir el sedentarismo.

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Capítulo 1: La cardiología del ejercicio en la práctica médica -

Capítulo 2: Evaluación cardiovascular pre-competitiva -

Capítulo 3: La hipertrofia del Corazón de Atleta

Capítulo 4: Sobrepeso en población infanto-juvenil, como factor de riesgo cardiovascular -

Capítulo 5: Riesgos cardiovasculares vinculados con la práctica del ejercicio -

Capítulo 6: Arritmias en el atleta -

Capítulo 7: Las causas de muerte súbita en atletas. Diagnóstico y prevención -

Capítulo 8: Ecocardiografía y muerte súbita en jóvenes deportistas -

Capítulo 9: Entrenamiento aeróbico, métodos y criterios. Utilización de variables fisiológicas -

Capítulo 10: Ejercicios y Rehabilitación Cardiaca -

Capítulo 11: Beneficios del ejercicio físico en pacientes con insuficiencia cardiaca crónica -

Capítulo 12: Estrategias de prevención cardiovascular -

La Organización Mundial de la Salud (O.M.S) declaro a la actividad física como el factor protector mas importante para mantener la salud y la calidad de vida. en los ultimos siete años, evidencian que la practica de actividad física regular, ya sea atravez de avtividades organizadas pedagógicamente o emergentes, puede mantener y mejor la condición física de niños, joven y adultos.

ya que la actvidad física forma para de un eje central junto a la salud y a la calidad de vidad se van agregando a los conocimientos de esta practica los siguiente beneficios.

BENEFICIOS FÍSIOLOGICOS

- Fortalece los huesos aumentado la densidad osea.

- Fortalecimiento muscular.

- Mejora la capacidad para hacer esfuerzo son fatiga (condición física).

- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial por nombrar algunas.

- Ayudar a controlar el sobrepeso.

- Reduce el procentaje de grasa corporal.

BENEFICIOS PSICOLOGICOS

Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión, aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicologico.

BENEFICIOS SOCIALES

- Fomenta la sociabilidad.

- Aumenta la autonomía y la integrción social.

"Estos beneficios son especialmente importantes en el caso de presenta alguna discapacidad física o psiquica".