53º CONGRESO CHILENO DE MEDICNA DEL DEPORTE

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Manual Oxford de medicina deportiva

Manual Oxford de medicina deportiva

CONTENIDO- Abreviaturas y símbolos- Colaboradores- Deporte y medicina. La raza humana: Aproximación filosófica-

1ª Parte. Aspectos fundamentales:

Epidemiología de las lesiones deportivas, Ciencia básica de la medicina deportiva, Problemas médicos de los deportistas.-

2ª Parte. Lesiones:

Cabeza, Ojos y cara, Columna vertebral, Hombro, Codo, Mano y muñeca, Cadera, muslo y pelvis, Rodilla, Pie y tobillo, Problemas gastrointestinales y genitourinarios.-

3ª Parte. Problemas especiales:

Fármacos y deportistas, Nutrición, Dermatología, Psicología y deportistas, Rehabilitación de lesiones deportivas.-

4ª Parte. Grupos especiales:

Deportistas con discapacidades, Deportistas infantiles, Deportistas mayores, Mujeres deportistas.- 5ª Parte. Organización: Equipamiento protector en el deporte, Organización de acontecimientos deportivos, Medicina de buceo.- Índice alfabético

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MUY BUEN LIBRO QUE MUESTRA LOS GRPUOS MUSCULARES Y ALGUNAS OPCIONES PARA TRABAJARLOS.

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TABLA DE CALORIAS

QUEDA POCO VERANO... PERO HAY QUE CUIDARSE CON LAS COMIDAS.

LINK

http://www.cecilgoitia.com.ar/tablacalorias.htm

FISIOLOGIA DEL ESFUERZO Y DEL DEPORTE

Exelente libro de fisiología del ejercicio utilizado en muchas escuelas de Educación Física, muy explicativo e interesante.

LINK:
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En Medicina del Ejercicio y el Deporte el interés se centra en la fisiología humana en situaciones especiales, como son el trabajo o el ejercicio y además las modificaciones funcionales que ocurren en la altura y en la inmersión. A aquellos cambios agudos producidos por estas situaciones especiales, se los denomina: "respuestas", en tanto a las modificaciones estructurales o funcionales alcanzadas a largo plazo, producto del entrenamiento, se las denomina: "adaptaciones".

agradecimientos: HEMAN8613

Prevencion Lesiones Deportivas.

Prevención de Lesiones Deportivas.

Un resumen de las XVI JORNADAS INTERNACIONALES DE TRAUMATOLOGÍA DEL DEPORTE. Año 2006Peso:1.3Mb

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Idioma:Español

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GUIA PRACTICA PARA LA PROMOCION DE LA SALUD PARA EDUCADORES FISICOS

1-POR QUE Y COMO COMBATIR EL CANSANCIO
2-¡PIERNAS Y BRAZOS EN FORMA!
3-¿POR QUE LA MUJER DEBE HACER EJERCICIO?
4-CALORIAS, EJERCICIO Y SOBREPESO
5-FITNESS: PREGUNTAS y RESPUESTAS
6-ENTRENAMIENTO: LAS PAUTAS BASICAS

La sociedad actual, su grado de civilización y cultura está creando una necesidad ineludible que es la de combatir los hábitos sedentarios, indicado como uno de los factores de riesgo que más preponderancia y predominio tienen en el ser humano. La actividad física ha sido considerada el antídoto a tal problemática, por lo que el profesional de la educación física tiene el rol, la función y el deber moral de ocuparse de esta materia.

Carlos Saavedra, M.Sc (Chile)Univ. Laval. Canada.


http://www.efdeportes.com/efd9/saav9.htm

Excelente libro de CARDIOLOGIA DEL EJERCICIO,en el cual se explican temas que muchas veces inquietan al momento de realizar actividad física o practicar deportes.

En el último tiempo las muertes súbitas se han escuchado con mayor intensidad tanto en el mundo del deporte como en el ambiente escolar, muhcas veces culpando a los Profesores de Educación Física pero es una responsabilidad compartida de la sociedad en la que vivimos en la que no se le da importancia a una buena alimentación ni a combatir el sedentarismo.

Por el momento en rapidshare

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Capítulo 1: La cardiología del ejercicio en la práctica médica -

Capítulo 2: Evaluación cardiovascular pre-competitiva -

Capítulo 3: La hipertrofia del Corazón de Atleta

Capítulo 4: Sobrepeso en población infanto-juvenil, como factor de riesgo cardiovascular -

Capítulo 5: Riesgos cardiovasculares vinculados con la práctica del ejercicio -

Capítulo 6: Arritmias en el atleta -

Capítulo 7: Las causas de muerte súbita en atletas. Diagnóstico y prevención -

Capítulo 8: Ecocardiografía y muerte súbita en jóvenes deportistas -

Capítulo 9: Entrenamiento aeróbico, métodos y criterios. Utilización de variables fisiológicas -

Capítulo 10: Ejercicios y Rehabilitación Cardiaca -

Capítulo 11: Beneficios del ejercicio físico en pacientes con insuficiencia cardiaca crónica -

Capítulo 12: Estrategias de prevención cardiovascular -

La Organización Mundial de la Salud (O.M.S) declaro a la actividad física como el factor protector mas importante para mantener la salud y la calidad de vida. en los ultimos siete años, evidencian que la practica de actividad física regular, ya sea atravez de avtividades organizadas pedagógicamente o emergentes, puede mantener y mejor la condición física de niños, joven y adultos.

ya que la actvidad física forma para de un eje central junto a la salud y a la calidad de vidad se van agregando a los conocimientos de esta practica los siguiente beneficios.

BENEFICIOS FÍSIOLOGICOS

- Fortalece los huesos aumentado la densidad osea.

- Fortalecimiento muscular.

- Mejora la capacidad para hacer esfuerzo son fatiga (condición física).

- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial por nombrar algunas.

- Ayudar a controlar el sobrepeso.

- Reduce el procentaje de grasa corporal.

BENEFICIOS PSICOLOGICOS

Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión, aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicologico.

BENEFICIOS SOCIALES

- Fomenta la sociabilidad.

- Aumenta la autonomía y la integrción social.

"Estos beneficios son especialmente importantes en el caso de presenta alguna discapacidad física o psiquica".

Vida Activa & Salud

ENFOQUES

• Acondicionamiento Físico
• Asesoria Deportiva
• Entrenamiento Deportivo
• Prevención Sedentarismo y obesidad